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甜糯米粥
日期:2016-11-03 15:11:31 阅读量:

甜糯米粥

       用量:

       1日份

       原料:

       糯米50克,月子米酒水1220毫升,桂圆5粒,红糖30克。

       做法:

       将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,用电饭锅加盖煮40分钟左右。熄火,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。

       功效:

       糯米粥营养丰富,是一种温和的滋补品。其富含B族维生素,食用可养血、活血,还可辅助治疗血虚、血瘀,补脾益肺、温暖五脏、强壮身体,止口渴,经常食用,即可防病又能强身。但糯米较难消化,不可一次吃太多。糖尿病人不适合。

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