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红枣生鱼汤
日期:2016-11-03 15:11:47 阅读量:

生鱼煲红枣

配方:

红枣10个,生姜2g,生鱼1尾。

功效:

有清补之效。

制作方法:

1. 红枣、陈皮分别用清水洗净。红枣去核,陈皮浸软备用。

2. 生鱼去鳞劏净,用水冲洗干净,抺干水份。

3. 起油镬,把生鱼两边略煎至微黄色,以辟腥味。

4. 把适量水注入煲内煲滚,然后放入上述材料煲3小时,即可调味饮用。

标签:月子餐
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