育婴知识

要解决宝宝挑食就要这样做

2017-10-19 17:10:13

       ”挑食”是宝宝常见的饮食问题之一,有些宝宝在刚开始添加辅食时就有所表现,大多数随着年龄增长而逐渐出现。那么,妈妈怎样才能让宝宝胃口大开的呢?妈妈想改变宝宝挑食,那么可以这么做!

要解决宝宝挑食就要这样做

       1、适时添加辅食,耐心让宝宝反复尝试。宝宝接受每一种新的食物都要经过反复尝试。据调查,宝宝接受一样新的食物需要尝试15-20次,但可惜的是,一般妈妈在尝试5-6次后就会放弃。

       因此,妈妈需要更多的耐心让宝宝反复尝试。同时,不止新的食物、新的口味需要反复尝试,不同的食物质地也同样需要反复尝试,如从流质到半流质、糊状,再到半固体、固体,每一次变化对宝宝来说都是一个适应和学习的过程,妈妈要有充分的耐心。

       2、尊重宝宝对食物的偏好和选择,允许宝宝有自己的选择。在此基础上,妈妈再逐步培养和引导宝宝接受其他食物,让宝宝享受到吃的乐趣。反之,妈妈采用哄骗、强迫的方法,逼迫宝宝吃不喜欢的食物,则会引起宝宝的反感和反抗。

       3、分清妈妈和宝宝各自的责任和权力。妈妈的责任是准备美味的健康食品,并有权利决定什么时候吃;宝宝可以从妈妈准备的食物中挑选自己喜爱的食物,并决定吃多少。

       4、营造愉快的吃饭氛围。全家一起吃饭,相对来说食物品种要比宝宝单独吃饭更丰富,有更大的选择余地。同时,妈妈和家人的榜样作用,也是对宝宝尝试新食物的鼓励。

       宝宝挑食可能会造成营养不良的后果,所以宝宝挑食,父母一定要重视!

 

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