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【卓月课堂】孕期瑜伽

2019-01-15 10:01:59

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。






最后附上卓月一月课程表

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